Aspectos esenciales que considerar antes de efectuar la adquisición
Hemos estudiado los modelos más de cerca, pero también hay otros aspectos importantes que vas a deber estimar antes de comprar una nueva báscula de baño:
● ¿Equivalente o digital?
La mayoría de las básculas en el mercado en nuestros días son modelos digitales, bastante estéticos y simples de emplear. A diferencia de los modelos equivalentes con manecilla, las básculas digitales tienen el peso claramente visible en la pantalla LCD, expresado en kilogramos a 1 o bien 2 decimales después del punto decimal, dependiendo de la precisión que deseemos.
Sin duda son la opción mejor para quienes tienen dificultades para enfocar los números pequeños en los discos de las básculas mecánicas, mas también para quienes son mayores y corren el peligro de confundirse.
No obstante, las básculas equivalentes siguen siendo simples de hallar y tienden a ser mucho más precisas en la medición del peso. Asimismo son mucho más baratas, pues con frecuencia podemos hallarlas por menos de diez euros.
Si lo que quieres es una báscula económica y no precisas controlar los valores de grasa o bien masa magra, sino que solo deseamos supervisar el peso, entonces las básculas equivalentes tienen poco que envidiarles a las más modernas y siguen siendo una buena opción para el hogar.
● Conectividad
Si has elegido una báscula inteligente, hay que valorar qué género de conectividad tiene y qué género de dispositivos aguanta.
Estas básculas suelen estar diseñadas para ser compatibles con los sistemas operativos iOS y Android, mas puede haber diferencias en el tipo de conexión. Ciertos, por servirnos de un ejemplo, no tienen bluetooth y solo se conectan a través de wi-fi, un factor muchos lo considerarían limitante.
Consideremos asimismo cuánto espacio requiere la aplicación a descargar, para poder usar la báscula, si tu teléfono (como el mío) está siempre y en todo momento y también irreparablemente lleno, hacer espacio para incorporar la aplicación de la báscula puede significar eliminar algo más. Incluso si se suprimen todos los desechables, la aplicación podría requerir aún más espacio libre en el dispositivo, y, por lo tanto, nuestra báscula es inservible. Así que asegúrate de considerar este factor por adelantado.
● Material de la placa
Las básculas electrónicas de en nuestros días están hechas, en su mayor parte, de vidrio templado, aunque también es fácil localizar modelos de acero.
Ambos modelos son buenos y estéticamente agradables, fáciles de limpiar y durables. No hay verdaderos pros y contras a este respecto, podemos seleccionar conforme nuestro gusto personal.
Por otra parte, las básculas equivalentes, por norma general están hechas de plástico, en las versiones más baratas, o bien de metal con una superficie antideslizante engomada en los modelos sutilmente más avanzados.
● Precisión
La mayoría de las básculas digitales tienen un factor de fallo de aproximadamente cien gramos. Cuando las utilizamos podemos ver pequeñas fluctuaciones que hacen que el resultado oscile un tanto, es precisamente por este defecto que muchos todavía prefieren utilizar básculas de precisión análogas.
● Peso máximo
Todas y cada una de las básculas de baño soportan aproximadamente el mismo peso máximo. En los modelos electrónicos, prácticamente siempre es de ciento ochenta kg, mientras que en los modelos análogos acostumbra a ser de ciento cincuenta kg.
● Pantalla
Al elegir un modelo electrónico, cerciórate de que la pantalla es tan grande que puedas leer los números sin inconvenientes. En muchos modelos en los que el número, una vez calibrado, no se bloquea de forma automática en el formato de lectura, el hecho de bajar para acercarse a la pantalla alterará el peso mostrado.
Una buena forma de ver si la pantalla es lo suficiente grande es probarla con números simples escritos en un papel y ponerlos a la misma distancia. En ocasiones, incluso el tono de los números en el gris de la pantalla puede marcar la diferencia.
Los números en negro en una pantalla gris pueden ser más difíciles de leer que los números de color, quizá en rojo. Valoremos todo, sobre todo si tenemos problemas de vista.
Funciones y valores que analiza una buena báscula electrónica
● Mapeo de peso:
Ciertas básculas no solo señalan el peso en el instante del pesaje, sino que cambian de gráfica con el tiempo con gráficos semanales o mensuales. De esta forma, puedes sostener un claro seguimiento de tu progreso.
Si lo que quieres es conectar la báscula del baño a las aplicaciones de otros aparatos para tener una imagen más completa de tu plan de salud, no olvides contrastar la compatibilidad.
● Análisis de la masa corporal:
Como ya hemos visto, muchas básculas son de bioimpedancia y dejan calcular la masa anatómico enviando un pequeño impulso eléctrico al cuerpo. Estas básculas son realmente útiles para los deportistas que quieren perder peso de forma seria, con una combinación de deporte y alimentación saludable, y para aquellos que buscan acrecentar su metabolismo a través de el aumento de su http://edition.cnn.com/search/?text=basculas de baño masa muscular.
● Análisis de masa magra:
Si estamos practicando una actividad física basada en el aumento de la fuerza, para mejorar la manera del cuerpo, o si simplemente estamos interesados en supervisar los niveles de músculo, es bueno saber que esta útil función siempre y en toda circunstancia se incluye en las básculas que calculan la masa corporal.
● El agua:
El porcentaje de agua en el cuerpo es esencial para nuestro bienestar, pero asimismo varía mucho y, en especial en las mujeres, la retención de agua puede alterar enormemente el peso que aparece en la pantalla.
Tener una báscula que pueda calcular la cantidad de agua en el cuerpo y proporcionar un informe preciso, nos permitirá comprender mejor de qué forma funciona nuestro cuerpo y, sobre todo, planificar una buena ingesta de líquidos.
● Calorías:
La mayoría de las básculas de baño modernas pueden señalarnos el consumo de calorías recomendado para nuestro peso. Gracias a esta función, podemos controlar nuestra ingesta calorífica diaria, y de este modo facilitarnos el lograr nuestros objetivos.
Preguntas frecuentes
¿Por qué peso más con la báscula del doctor que con la báscula en casa?
En el momento en que nos pesamos en una consulta con el médico, lo hacemos a diferentes horas del día y no por la mañana cuando nos levantamos, lo que quiere decir que el peso se ve perjudicado con lo que hemos comido, lo que llevamos puesto y los líquidos amontonados. Todos estos factores, conjuntados con el factor de fallo de las distintas básculas que cambia de un modelo a otro, y el nivel de precisión de las mismas que por su parte cambia conforme el género de báscula, contribuyen a suministrar un valor diferente.
¿Por qué las básculas en el consultorio del doctor son de pesas móviles?
Las antiguas básculas de pesas móviles son muy precisas en la detección del peso, más que los modelos tecnológicos modernos, en los que influyen muchos factores, incluyendo los ambientales. Por eso, muchos profesionales, entre los que se hallan dietistas y nutricionistas, prosiguen optando por utilizar básculas de pesas móviles en lugar de básculas digitales o de bioimpedancia. Además, son considerablemente más durables.
¿Las básculas detectan adecuadamente la pérdida de peso?
Tener un valor más bajo en peso no significa que haya habido una auténtica pérdida de peso, puede que solo hayamos perdido líquido o masa muscular. Es por este motivo que las básculas inteligentes son mejores en este sentido, ya que nos permiten sostener bajo control todos los valores importantes relacionados con nuestro cuerpo, incluyendo la masa corporal, la masa magra, la grasa visceral, el IMC, etc.
¿Las básculas de baño pierden precisión con el tiempo?
Son muchos los factores que afectan a la precisión de los balances. En los mejores modelos, la báscula puede recalibrarse de manera https://xn--basculasdebao-tkb.com/bioimpedancia automática antes de cada pesaje. La situación del cuerpo en el plato asimismo puede asistir a administrar resultados escalonados, por lo que no será extraño ver el valor fluctuar al menor movimiento del pie o bien en el momento en que nos inclinemos cara adelante para leer el valor detectado.
¿Por qué mi báscula digital siempre y en todo momento me da datos diferentes?
Todas las básculas digitales han de ser recalibradas cuando se mueven. Además, los movimientos corporales también pueden influir en el peso medido. No debemos olvidar que todas y cada una de las básculas electrónicas tienen un factor de error que en promedio es de entre cien y doscientos gramos.